転職ノウハウ

専業主婦からの社会復帰! 次のステージでも輝くために!

妊娠出産後の社会復帰は、多くの女性にとって大きな転換点となります。就職活動をしながらも迷いが出ることもあるでしょう。
また、一定期間を専業主婦として過ごしたことをネガティブに捉えてしまうこともあるかもしれません。しかし、しっかり社会復帰への準備をしておけばそれほど心配する必要はありません。

このページでは社会復帰を目指すために何を準備しておけばいいのか、一緒に考えていきましょう。

自分と家族にあう社会復帰スタイル

初めてこどもを育てながら働く場合、以前のように自分のことにかける時間はもちろん、家族で過ごす時間も限られます。しかし、働くことで得る経験や充実感は素晴らしいものです(もちろんお金も!)。ここではどのような働き方があなたに合っているのかをしっかり考えてみましょう。

働き方は多様化しています。あなた自身の、そして家族のライフスタイルに合う働き方を探していきましょう。

フルタイムで働く

フルタイムの場合は週5日勤務で一日8時間以上働くことが一般的です。社会復帰後、すぐにでも元通りに働きたいという方や、家計のために収入を必要としている方はこの選択肢になるでしょう。
また、フルタイムの中でもシフトで働く働き方もあります。シフトで働くほうが家の仕事を一気にする時間があるから好き、という意見もありますね。
夫婦お互いがシフト制の会社に勤務している場合、シフトをうまく組み合わせて働くということができればそれもいいかもしれません。

パートタイムで働く

まずは働きながら子育てをするということを経験する、もしくはこどもの習い事の送り迎えのためにパートタイムで働くことを決めるという方も多いですね。
パートタイムで働く職種として販売職以外にも資格を活かしてパートタイムで働くことができます。事務職でも経理・会計・企業翻訳の場合、パートタイムでも働けるところもありますので探してみてください。

在宅ワークで働く

インターネットさえあれば在宅で働ける職業の場合は在宅ワークを考えてみるのもいいでしょう。
自分には経験がないからとはじめから避けるのではなく、これはできそうだと思うものがあれば挑戦してみましょう。
在宅ワークでできる職業のほとんどはグラフィックデザイナー、ソフトウェア開発者などのインターネット開発関連やオンライン通訳・翻訳、最近ではアカウンタント業務も在宅ワークでできるところが増えてきました。
ウェブサイト掲載のライターや編集者などの職業でも在宅ワークで半ばフリーランスのように働いている人もいらっしゃいますね。
コロナで多くの企業が在宅ワークを推奨していたこともあり、引き続き在宅ワークを推奨している会社もあります。

フルタイムだけど週に2-3日リモートワークで働く

コロナ後、多くの会社が在宅から出社に切り替えてきていますが、中にはフルタイムだけれども出社日は週に何日か、またはチームで出社する曜日を決めるという企業もあります。
この働き方だとオフィスで実際に一緒に働く時間があるので会社内部や同僚についてもよくわかって仕事を覚えやすくコミュニケーションをとりやすいという点がいいですね。

フリーランスで働く

フリーランスで自分の好きな時間に自分で責任をもって働くという働き方があります。
多くの場合はすでにその職業での経験や人脈が十分にある場合、もしくは資格を持っている場合でしょう。
ただし、フリーランスで働く場合は自分自身が資本になるので急な事態に対応できるバックアップ体制をしっかり準備しておくことが必要です。
もし以前の職業でフリーランスの方と一緒に働いている経験があればその方に話を聞かせてもらうのもいいでしょう。

鈴木恵
鈴木恵
あなた自身と家族のスタイルにあった働き方を見つけることは家族生活がうまくいくために非常に重要です。
そのスタイルに合わせられるように今までの経歴や育児中に得た新しい何かを活かせるようなものがないか、視野を広げて新しい働き方を探してみましょう。
自分はこの働き方しかできない!と、かたくなになるのではなく、柔軟に捉えてあなたにも家族にもプラスになる働き方が見つかるといいですね。

フルタイムの場合、どんな制度がある企業が働きやすい?

近年、多くの企業がフレキシブルに働く制度を設けているため、応募事項をみただけでフルタイム勤務だからこの会社はやめておこうと決めてしまうのではなく、その企業でどのような働き方が認められているのかを調べてみましょう。

転職エージェントを使う場合、キャリアカウンセラーに予めフレキシブルに働ける企業への転職を目指していることを伝えると良いでしょう。

フレックスタイム制度

フレックスタイム制度は、従業員が自由に勤務開始・終了時間を調整できる制度です。チームや部署によってコアタイムを設けている企業がほとんどですが、通勤ラッシュを避けることができるので通勤ストレスが軽減されます。特に幼稚園や保育園に送迎をしている方にとっては、非常に便利な制度です。買い物の時間がずれるのも助かりますね。

リモートワーク制度

リモートワーク制度は、従業員が会社以外の自宅やカフェなどの場所で仕事をすることができる制度です。近年、新型コロナウイルスの影響で多くの企業が導入しています。通勤時間がなくなるため、時間の有効活用ができる上、自分のペースで仕事ができることが大きな利点です。
毎日リモートワークなのかそれとも一週間に決まった曜日がリモートワークなのか確認しましょう。

パートタイム制度

パートタイム制度は週の勤務時間が少ない、もしくは1日の勤務時間が短い働き方です。パートタイム制度があれば社会復帰初期にまずパートタイムで働いてからフルタイムに変更できる制度があるかどうかを面接時に相談してみてもいいでしょう。

鈴木恵
鈴木恵
コロナ禍の在宅ワークの広がりによって以前よりもさらにフレキシブルに働ける制度が拡大してきています。
フルタイム正社員応募と書いてあっても、実はフレキシブルに働ける制度が充実した会社である可能性もあるので、しっかりと調べてから応募しましょう。

朝食・夕食の支度はどうする?

一日の家事の中で多くのパワーを費やすことのひとつが食事の支度、後片付けですね。専業主婦の時のような時間はないので就職前の準備と工夫が必要です。予め考えておいたことで実際にうまくいかなければその都度変更をしていくつもりでいきましょう。

朝食の支度・後片付け

まずはこどもの朝食をメインに考えましょう。年齢によって食べられるものが違ってくるのでこどもの食べやすいものと食べ終えられる量から考えましょう。
一週間、曜日ごとに食べるものを決めておき、どこの棚に朝食用の食器をいれているか共有しておきましょう。

また、電子レンジやトースターを使ってなるべく洗い物がでないレシピや電子レンジ調理を簡単にする容器、複数の食材を同時に加熱できるような3つに分かれているフライパンの導入、割れない食器などを準備し、事前に夫婦二人とも試しに使って実践しておくことが大切です。

食器洗濯機が置けるキッチンであれば購入し、どんな食器でどの程度の量であれば全部食洗器に任せられるかを知っておき、こどもが食べ終わったらきちんと自分の食器を食洗器の前まで持っていけるように練習しておきましょう。

そしていざ!というときのために常温保存の牛乳とコーンフレークなどの常備できるものを棚の中に用意しておきましょう。下の子が発熱で上の子の朝ごはん、どうしよう!という緊急事態にこうした朝食をだすと喜ぶ子もいます。

夕食の支度・後片付け

夕食の買い物や洗い物を考えると夕食の支度は意外と負担が大きいことがわかります。この部分をどのように軽減化していくか、家族間で協力をするのかという点は非常に重要です。

夕食をどのくらいのものを毎日用意するのか、そして誰が用意をするのか、それをきっちり決めておくのかそれともその時にできる人がやるのか。そうしたことを考えておきましょう。

割高ではありますが、野菜なども予め切ってあって材料を合わせて温めていくと立派な夕食ができるような通販もあります。
食洗器を導入する、夕食自体を手の込んだものにしない、毎週決まった曜日はお惣菜や外食の日にする、カレーや鍋などの一皿料理にするなどの工夫とともによく話し合いましょう。

鈴木恵
鈴木恵
ご飯の支度をスムーズにするために準備するものは
・割れない食器
・非常食として食べられるもの
・電子レンジやトースターで使える便利グッズ
・簡単にできるレシピ
と、なんといっても家族の協力です。
どの程度までできるのか、実際に試してみてどれが自分と家族にとって使いやすいのかを知りましょう。

幼稚園・保育園、学校、習い事の送迎はどうする?

保育園・幼稚園に通園しているこどもがいると送り迎えがとても大変ですね。それに限らずこどもが好きで習い事を続けたい場合、その送り迎えもどのようにすればいいか悩むところです。

こどもの幼稚園・保育園・学校の送り迎え

保育園・幼稚園に通園しているこどもがいると毎日の送迎が問題になります。通園バスがあってもバス停までは誰かが送り迎えしなければいけませんね。
通園から会社までどのようなルートになるのか、夫婦のうちどちらが送ったほうが効率がいいのかなどもしっかりシミュレーションしましょう。
そうすると応募先企業に毎日通勤することの実現可能性を探ることができますし、もしくは通園先を変更することができるのかなどの選択肢も考えていくことができるでしょう。

こどもの習い事の送迎

こどもの習い事は本当に必要かどうか、本当にこども自身が興味をもって取り組んでいるのかを考え、習い事を整理するいい機会でもあります。
大手の塾やスイミングスクールなどでは学校からバスで移動をするところもあるので、興味が合えば探してみるといいでしょう。また、塾に通う場合、自習室で勉強して待っておくということもできる年齢であれば帰りの時間を合わせることもできるのでそれも一手ですね。
その他、シルバー人材サービスを利用したり最近はネットワーク型の送迎サービスもあり、自宅近くに住んでいるもしくは同じ習い事をしている他のこどもたちと送迎をシェアするマッチングサービスのアプリもあります。利用できるものを色々と探して安全に使えそうかどうかを吟味する時間も必要ですので余裕を持って準備をしていきましょう。

鈴木恵
鈴木恵
習い事を続けるのかそれともやめさせるのか。とても悩む問題ですね。また信頼できる送迎サービスがあるのかどうかも左右してきます。オンラインでの習い事も充実してきているので送迎が難しい場合、そこにも目を向けてもいいかもしれませんね。

緊急事態はどうする?

共働きの家庭にとって、こどもが熱をだしたり急な病気になったりすると仕事との両立が非常に難しくなります。特に入社してすぐにそのような状態になると会社への申し訳なさとこどもへの申し訳なさでかなり精神的に参ってしまいます。こどもの祖父母のところに預けることができないようであれば、地域の病児保育などを探しておくとよいでしょう。

小さい子どもは幼稚園・保育園に通っていると本当によく病気をもらってきますよね。どの親も病気で苦しむ我が子をみると自分で様子をしっかり見てあげたいという方が多いでしょう。

現在は病児保育でも保育所に連れていってみてもらうだけでなく、自宅で看護をしてくれる訪問型病児保育サービスも充実してきています。
どちらのタイプもまずは登録をしておくことが必要ですので、入社することが決まったら2か所以上は登録をしておきましょう。
登録前にはどのような口コミがあるのかをしっかり調べておきましょう。

また、育児・介護休業法により看護休暇が制定されています。これは未就学児の両親はそれぞれ、子ども1人につき1年に5日(子ども2人以上の場合は10日)、看護のために休みを取ることができる制度で、会社に申請すれば許可不要で取得する権利ですのでしっかり会社に申請するようにしましょう。

鈴木恵
鈴木恵
できる限り病気をしていたらそばにいてあげたいのが親心です。親も子も安心して預けられるところが見つかるといいですね。
そして病気になりにく強いからだを作るために、仕事から帰ってから大変ですが早寝早起きを習慣化させること、そして何よりも笑顔で一日を終えることが免疫を高めるためには大切ですよ。
この記事のまとめ

人生で初めて子育てをしながら働くということは色々また新しい経験をしながら生きていく、ということでもありますね。
新しい環境で自分の成長とやりがいを感じながら家族との日々を楽しく過ごせるよう、しっかり準備しておきましょう。

ABOUT ME
鈴木 恵
新卒で某銀行に入社。その後、3年目に転職を決意して金融業界で2社。 産休、育休を経験して現在は業務委託として複数社の業務を受ける 友人の転職相談に乗るうちに、転職アドバイザーとしての楽しさに目覚める。 多くの人の転職活動の手助けをするべくブログを始める。 趣味は読書や旅行で、世界各地を訪れることで異文化に触れることが好き。 また、健康にも興味があり、ジム通いやヨガにも挑戦中。 新刊:失敗しない転職活動をkindleで出版